高龄产妇如何备孕?

高龄产妇如何备孕?

原标题:高龄产妇如何备孕?

徐若瑄和老公李云峰2014年结婚,虽已达高龄产妇的行列,但还是有计划婚后生小孩,她婚后一年工作忙碌,徐若瑄称靠着吃中药调理身体,完全没靠任何人工受孕。

那么,备孕要做些什么呢?

做妈妈是每个女性朋友的权利,但是过了最佳生育年龄后,怀孕如果不当的话会让孕妇和宝宝都大受危险,但是高龄产妇越来越多不仅在生育时候会困难,而且晚婚晚育会增加患卵巢癌、子宫内膜异位症以及乳腺癌等妇科疾病的风险,那么高龄产妇如何安全备孕呢?

高龄产妇要积极“备战”

尽管高龄初产的不利影响很多,可是对于一些因为各种原因不得不加入“高龄初产”行列的孕妇,也不要过于紧张。只要从孕前开始做好各种准备,还是能够把“高龄初产”的消极影响降到最低。

高龄产妇一定要记住从孕前三个月开始就补充叶酸片,这样可有效降低胎儿神经管畸形的风险。孕前最好检测血糖,明确是否患有糖尿病。此外,在怀孕过程中积极调整好心理状态,不要整天自己吓唬自己。

在怀孕期间,要重视先天畸形的筛查,具体如下:(仅供参考)

  1. 在怀孕12~13周时,做一期彩超进行排查;

  2. 怀孕14~20周时,抽血做唐氏综合征的筛查;

  3. 在怀孕20~22周时,做二期彩超,以排除先天畸形的可能;

  4. 到怀孕20~24周时,做羊膜腔穿刺筛查。

对于高龄初产妇来说,尤其要防止高糖高脂饮食,预防妊娠期高血压、糖尿病。平时保持均衡的营养就可以了,不要一味加餐。多吃蔬菜水果,保持适度运动,如餐后散步等,不要整天窝在家里不动。此外,市场上卖的孕妇奶粉多数口味太甜,建议不要多吃。

在分娩的时候,不要老想着自己“高龄”,就放弃自己分娩的机会。建议没有剖腹产指征的话,还是先尝试一下阴道分娩。在生完宝宝之后,要做好避孕措施,防止子宫在短时间内再次受创。

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科学补叶酸,你记住这5个要点了吗?

科学补叶酸,你记住这5个要点了吗?

原标题:科学补叶酸,你记住这5个要点了吗?

小编每天都会在公众号后台收到几条关于如何补充叶酸的咨询,最让人欣慰的是现在大家优生优育的意识在不断提高,但是让人忧虑的是,大多数用户虽然已经意识到了优生优育的重要性,却对如何做懵懵懂懂。今天小编就来聊聊如何科学的补充叶酸,备孕夫妻一起来学习吧!

服用合成叶酸

叶酸虽然广泛存在于绿色蔬菜当中,但是天然叶酸极不稳定,遇到光或者加热就容易氧化,所以仅仅依靠食物补充叶酸是不现实的。备孕夫妻需要服用合成叶酸来满足备孕需要。

叶酸补充时间

一般来说,建议备孕夫妻在备孕前三个月开始服用叶酸,女性朋友应至少持续到孕早期三个月,因为此时正是胎儿神经系统发育的重要时期。如果备孕超过三个月还未好孕,只要备孕计划在继续,叶酸就应继续服用。

叶酸补充剂量

有用户表示,既然叶酸作用这么大,多吃点不更好么,答案是否定的。适量补充叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的发生几率,但是过量补充可能会影响对锌的吸收导致胎儿发育迟缓,以及神经系统受损等。具体叶酸补充剂量需参考医生建议,通常为每天0.4㎎。

男性也要补充叶酸

补充叶酸可不是备孕女性的专利,男性如果缺乏叶酸可能会影响精液浓度,造成精子中染色体分离异常等,严重影响胎儿健康。

叶酸品牌选择

市面上关于叶酸的品牌繁多,备孕夫妻很容易挑花眼。叶酸既有单纯型的,也有复合型维生素里含有叶酸的,选购的时候可以根据自身实际情况进行选择,最好是听取一下主治医生的建议。

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备孕 谁说大龄女人不能生这几招学起来生小男子汉

备孕 谁说大龄女人不能生这几招学起来生小男子汉

原标题:备孕 谁说大龄女人不能生这几招学起来生小男子汉

高龄备孕注意事项 亲们是不是和小编一样,经常看到身边的老人催促小年轻早点生孩子,不然年龄一大,想要生宝宝就难咯!

当然,老一辈的说法固然有科学性和可信度,但是他们却对大龄女性嗤之以鼻,认为她们根本没办法生出健康机灵的宝宝,这种想法其实是不太正确的。



小编附近小区就有个大龄妈妈,去年刚满四十岁,前几年一直忙于工作没空生孩子,结果去年说怀孕就怀孕了,附近的老人都在背地里议论:啧啧,这么大年纪还生孩子,可不是折腾自己的肚子么,怎么可能生的出来!结果大龄妈妈今年就啪啪打了那些人的脸,孩子顺利出生了,六斤半,很健康。

诚然,虽然超过35岁的大龄女性生娃比较难,但是从理论上讲,只要仍有正常的月经,就意味着生殖系统仍具备排卵及孕育生命的能力。

所以年纪大也并不是不能生,只要有心,一样可以拥有健康可爱的宝宝。

那么,大龄女性应该怎么备孕呢?



1、医疗检查。

这是最最重要的一项了。建议高龄孕妇在怀孕后的第6~8周就开始第一次产检,尽早检查可以让医生及时了解妈妈和宝宝的状况,万一有异常也可以尽早地干预调整。如果准妈妈患有什么疾病,例如糖尿病,高血压等,一定要遵从专科医生的指导,让基础疾病顺利得到控制。



2、避免接触放射性的有害物质。

例如新装修好的房子,里面除了甲醛,,还有苯,甲苯等有害气体,所以备孕中的女性不建议直接入住。再者,屋内要随时保持通风,也可以放一些对人体有好处的绿植。

3、补充叶酸。

叶酸对于准妈妈来说是十分重要的。

临床有许多证据表明:孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。国内医学指南推荐提前三个月开始每日补充叶酸,国外的文献也是建议至少提前一个月开始每日补充 0.4~0.8mg。

除此之外,也不要忘记补充维生素蛋白质等各种营养,这些都可以从日常的蔬果食物中摄取,如果经济允许,还可以选择一些类似于碱益佳儿的营养品,对准妈妈的调养也是很有好处的。

4、适当锻炼,保持好心情。

不管对于适龄还是大龄准妈妈来说,每天进行适当的体育锻炼,同时保证充足的休息睡眠,都是对身心十分有好处的,它们可以帮助准妈妈们顺利度过孕期,尽早生出健康的宝宝。

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预防妊娠纹产品

预防妊娠纹产品

【导读】随着宝宝们的降临,很多妈妈也会产生妊娠纹。目前市场上的预防妊娠纹产品有很多,而如何进行选择呢?预防妊娠纹产品有哪些呢?今天就为妈妈们解惑,介绍预防妊娠纹的产品! 预防妊娠纹产品

市面上预防妊娠纹的产品有很多,现在就为大家解说几种,供大家参考!

1、妊娠纹按摩乳

结合天然可可油、维他命E、胶原蛋白、弹性蛋白及乳木果油而成的高效除纹护理产品。

2、妊娠纹按摩膏

质地丰厚的非油性霜体。防止产生萎缩纹,通过抑制炎症减少萎缩纹的粉红颜色以及减小萎缩纹大小。含具有修复及滋养功效的植物萃取复合成分,滋养肌肤,滋润倦怠肤质,增进柔滑度。

3、妊娠纹按摩霜

可可奶油、玉兰油、非洲神圣奶油树油、维他命A, D, E 和小麦胚芽油、Vegolatum、橄榄油、酪梨油、荷菏巴油、芝麻油、杏仁油、芦荟精、胶原蛋白、弹性素,是最高级成分质量,

4、橄榄油滋润乳

蕴含高天然大米精华、胶原蛋白修复因子,能刺激活性细胞,补充胶原蛋白,重建弹性纤维,增强皮下纤维组织弹性,防止皮下纤维因过度拉伸而断裂,修复受损细胞,由内而外增加肌肤活力与弹性,减少妊娠纹的形成并修复深色的妊娠纹,恢复如初的光洁质感,使皮肤保持滋润并且保有弹性。针对亚洲孕产期女性肌肤特点而研发,性质温和,安全可靠。

5、妊娠纹精油

妊娠纹精油是复方精油,蕴含多种植物精油,薰衣草、玫瑰、乳香、橙花、胡萝卜油,用于直接涂抹在皮肤表面,能有效促进细胞新生,增加纤维弹性,淡化色素,使断裂的组织恢复弹性。适合于肥胖、产后妇女使用,涂抹在肥胖、有妊娠纹部位,按摩吸收,长期使用,能达到很好的改善效果。 ...

如何预防妊娠纹

除了用一些产品预防妊娠纹,我们也可以在平时的生活中进行保养。那我们在平时应该要如何预防妊娠纹呢?下面我们来看一下。

避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。如果想预防妊娠纹,可以考虑专业的妊娠纹乳霜。在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、的食物,增加皮肤的弹性。怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

没有丑女人,只有懒女人。预防妊娠纹也是同样的道理,女性朋友在平时不要偷懒,勤劳地做好妊娠纹预防的工作,可以有效地减少妊娠纹的产生,减轻产后的烦恼,让自己产后能有轻松乐观的心态哦!

妊娠纹什么时候长

妊娠纹什么时候会长出来呢?现在我们来了解一下吧。

其实最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加 1公斤左右,肚子会急速增大而产生妊娠纹。短时间内体重突然增加,在怀孕中期也会出现,但大多数是在接近预产期的时候。即使前一天还没有看到,也许第二天就看到了,甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现。所以不要因为一开始没有出现就放松警惕,一定要注意把预防工作坚持到最后。

妊娠纹的发生部位大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部,大致上是以肚脐为中心,形成多环形分布。妊娠纹的范围有大有小,小则只有腹部外侧或大腿几条而已,大则整个腹部及下胸部皆有。一开始生成时,纹路较深,会呈现紫红色不规则条状,常伴有牵扯感或轻微痒感;等到生产完后半年至一年的时间,就会逐渐变成银白色萎缩性疤痕。

青少年男女在青春期因为缺水、饮浓茶习性等原因造成细胞分裂受到抑制,细胞数量受抑的结果会造成大腿等主要伸长部位缺失皮肤细胞,由别种细胞填隙形成的皮肤就显得不统一,在外观上成为妊娠纹皮肤。妊娠纹也叫膨胀纹。

了解了妊娠纹是什么时候生长出来的,我们就可以对症下药,在它长出来之前做好预防,减轻产后的心理负担! ...

妊娠纹能判断生男生女吗

民间流传的预测生男生女的方式数不胜数,而妊娠纹也是其中一种。爸爸妈妈们满怀幸福地想象这自己宝宝的模样,对预测性别的方式想必也是很有兴趣的。那么我们能否以妊娠纹来判断孕妇是生男还是生女呢?妊娠纹与性别有没有什么联系呢?我们一起来揭开其神秘面纱!

现有的说法是,妊娠纹宽粗的会生女孩,妊娠纹细窄的则是生男孩。但是专家认为,这些情况都不是绝对的。通过各项检查断定是男孩还是女孩的事情很多,有一些家庭很是重视对宝宝性别的预测。但是现在最好还是相信科学,不要盲目的相信生男孩生女孩的预测问题。这些预测方法,很多时候都是不准确的,因为关于所谓的妊娠纹预测法,连是否存在科学原理都还有争议。

其实所谓妊娠纹,就是因为胎儿在体内快速成长,造成肌肉组织撑胀,使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂。有的妈妈妊娠纹颜色深,数量多,有的妈妈不太明显,主要因为个人生理机能和日常保养,但是80%以上的妈妈都会经历不同程序的妊娠纹困扰。

由此可见,妊娠纹只是妈妈在怀孕过程中个人生理机能的表现罢了,与宝宝的性别难以联系起来。

因此,爸爸妈妈们不可以单纯靠妊娠纹判断生男还是生女,这是不科学的做法。其实不管生男生女,都是自己的宝贝,都是值得庆贺的,所以不要轻易相信这些无厘头的判断男女方法哦! ...

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糖尿病注意事项

糖尿病注意事项

【导读】糖尿病,年轻人占的比例会少一些,咱们的长辈们更容易得糖尿病。生活方式不当,例如熬夜,不运动,饮食摄入糖分高,都会诱发糖尿病,其实糖尿病也会遗传。糖尿病友吃的甜食更多了,尿液也会增加,然而身体缺越渐消瘦。不过彻底治疗好糖尿病不是一朝一夕的事情,药物辅助治疗之余,饮食方面也要避免高糖分,记住多吃杂粮。一起看看糖尿病注意事项,日常中糖尿病友们是需要做到以下几点的。 糖尿病注意事项

首先我们来看看到底哪类筒子更容易患上糖尿病,或许你也猜到上了年纪的爷爷奶奶是糖尿病的高发人群,主要是他们的饮食和生活习惯不太合理。此外,肥胖的孩子也是更容易得糖尿病的呢,首先是这些孩子活动量烧,糖的代谢会减慢,所以体重会慢慢增加,糖分不断积攒,会导致高血脂和高血压了。

反复感染病毒的筒子也会是比较容易得糖尿病的,因为病毒会感染胰岛B细胞,如此一来就会胰岛素分泌不足,这样就发生1型的糖尿病了。1型糖尿病空腹的话血糖会迅速上升,体重也会下降;如果你是长期精神紧张,心理压力大的话,也有可能诱发糖尿病的;脂肪代谢紊乱的孩子他们体内的胰岛素受体结合率会低下,所以用餐之后血糖会升高从而诱发糖尿病;最后,糖尿病也会遗传的呢。

得了糖尿病主要还是得通过药物治疗,但是饮食上、生活作息上都安排好呢。首先,糖尿病友们需要多运动提高抵抗力,这其实也是一种治疗方式,通过增强体抗力系统来加强胰岛素的分泌功能,胰岛素是能降血糖的呢。其次,饮食上也要定制好食谱,要吃杂粮、面,在吃喝方面,要分配好每克糖、氨基酸、脂肪,三餐这几种食物的量比例分别为1:2:2或者1:1:1。

糖尿病具体吃什么好呢?苦瓜、洋葱、黄瓜、莴笋都是极好的,水果类要选择含糖类不高但是富含果胶的,例如樱桃、杨梅、菠萝这些水果都能起到降低血糖的作用。最后,现在是冬天,可能大家都有睡前泡脚的习惯,糖尿病友们泡脚的话水温不能太高,而且不能泡太久,泡脚的时候身边建议有人照看。 ...

引起糖尿病原因

引起糖尿病的原因比较多,上面我们也有提到,肥胖、遗传都会令你跻身于糖尿病高发人群行列。另外感染、中年妇女、免疫力低下都会诱发糖尿病。对于2型糖尿病,任何的感染都会令胰岛素的需要量增加,那么隐型糖尿病会外显,化学性糖尿病会转化为临床糖尿病,无疑是加重了病症。

或者你也会发现身边胖胖的人好吃好喝,突然一天就检查出糖尿病了,主要是他们的脂肪细胞会变大,这样就会令脂肪细胞膜上的胰岛素受体密度变小,胰岛素的敏感度会降低,这样就容易得糖尿病了。如果你肥胖,但是你热爱运动的话,也是能挽回的,如果不爱运动又吃得多多的,那么体内的糖分会积攒,慢慢很容易形成高血糖高血压了。

对于经常忧心忡忡的人来说,心要是放不宽,也有可能得糖尿病的呢。如果一个人长期处于精神紧绷的状态,他的体内交感神经的兴奋性会增强,那么对抗胰岛素的激素,例如肾上腺素、肾上腺皮质激素分泌会增加,这样血糖就会升高了。所以得闲的时候记住要放空自己,不要忧虑太多。

脂肪代谢紊乱也会诱发糖尿病的呢,这种情况会影响胰岛素和受体结合率,这样用餐之后血糖会升高,一般是饭后1-2个小时血糖蹭蹭涨。

最后,糖尿病也是会遗传的。1型糖尿病的遗传可能会较大;2型糖尿病,是一种多基因遗传病,会伴随高血压、冠心病、血脂紊乱等疾病。母亲得了2型糖尿病遗传给子女的概率会比父亲得了2型糖尿病遗传给子女的概率大,要是父母双方都有这种糖尿病的话,子女得糖尿病的几率会变大。 ...

糖尿病早期症状

糖尿病最主要的特点是“三多一少”,喝得多了,吃得多了,尿液也多了,但是体重却越来越轻。得了糖尿病之后尿糖会丢失,所以身体会有饥饿感,那食欲就会蹭蹭涨,导致食量增加。糖尿病友的尿量会增加,1-2个小时可能会蹲一次厕所,也是因为水分不断的丢失,所以要喝更多的饮料来填补丢失的水分。

但正是因为这种不正常的表现,他们多吃多喝,但并不会增加体重,相反体重会下降,身体会越来越消瘦。这主要是因为胰岛素分泌不足的话,身体就不能充分利用葡萄糖,所以人体就不能及时补充能量和热量,消瘦而且精神会越来越不好。

所以如果你发现身边的朋友好端端的突然体重不断下降的话,你可能要考虑他是否得了糖尿病。以下几种症状能帮助你发现身边的人是否得了糖尿病,一起去看看。

1、经常口渴,喝很多水,然后又经常上次厕所,尤其是夜尿特别多。

2、没有理由的体重不断下降。

3、出现视力障碍,眼前会有黑影,或者因为白内障而出现视力模糊、视力下降。

4、四肢麻木,还有疼痛的感觉。

5、一段时间没见,突然胖了,那可能不是体重增加,而是浮肿。

6、妊娠期胎儿过大,出现过死胎病史。

7、有自发性低血糖病史。

8、尿糖阳性,空腹的时候血糖正常。

9、孕妈咪尤其是有糖尿病家族史、体重较重以及年纪超过25岁。 ...

糖尿病怎么治疗

有糖尿病是一件令人心塞的事情,治疗的过程很漫长的,需要不断吃药,而且要随时监控血糖,身边最好有一个血糖检测仪。通过检测血糖水平调整降血糖的药物。如果你是1型糖尿病友的话,每天要监测4次血糖。如果血糖不稳定的时候就要监测8次,分别在三餐的前后、睡前和凌晨3点。

除了自己检查血糖之外,还需要服用药物治疗,一般服用磺脲类药物、双胍类降糖药、α葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂以及格列奈类胰岛素促分泌剂。不过1型糖尿病和2型糖尿病的治疗是有区别的,1型糖尿病需要通过胰岛素治疗,而2型糖尿病则先是口服降糖药,如果没有收到效果的话,就采用联合治疗的方式。

除了药物治疗之外,还有运动治疗和饮食治疗。得了糖尿病更加不能偷懒,需要加强体育锻炼来增强自身抵抗力,如此一来才能加强胰岛素的分泌,要知道胰岛素能具有降血糖作用的。运动之余,饮食上也需要制定要计划,每日吃什么,糖分的摄入是严格限制的,例如糖、氨基酸和脂肪的摄入建议按照以下的比例分配,1:2:2或者1:1:1。

糖尿病友们要多吃杂粮、面和糙粮,含糖量高的食物建议不吃,苦瓜、洋葱这些降血糖的食物要吃多。水果方面的话需要吃糖分不高,但是果胶含量丰富的。饮食方面可能医生不会太具体跟你说不要吃什么,所以在复检的时候最好抱大腿问清楚。 ...

糖尿病的并发症

如果糖尿病令人很忧心的话,那么随糖尿病而来的并发症是令人心慌的。糖尿病要是恶化的话,会出现哪些并发症呢?我们最常听到的是糖尿病足,还有糖尿病肾病,糖尿病眼部并发症。下面分别介绍着这几种糖尿病并发症。

1、糖尿病肾病。

糖尿病肾病也分为1型和2型,2型糖尿病肾病不明显。1型糖尿病肾病分为以下几种情况,肾小球高滤过和肾脏肥大期、正常白蛋白尿期、早期糖尿病肾病期、终末期肾衰竭。

2、糖尿病眼部并发症。

这种并发症分为3种情况,糖尿病并视网膜病变、与糖尿病相关的葡萄膜炎、糖尿病性白内障。要是得了 糖尿病的话,对视力是会有些影响的。

3、糖尿病足。

糖尿病足分为早期和后期。早期糖尿病足会对温度、疼痛的感觉减弱,所以在大冬天泡脚的时候,就是很烫的水他们也不会感觉有多烫。后期的话是更加严重了,除了早期出现的神经性病变之外,还会出现溃疡、感染以及骨髓炎等问题。

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